Leer om te gaan met jouw HSP
Leer hoogsensitiviteit niet langer als last te ervaren, maar als kracht in te zetten. Tijdens het HSP leertraject leer je door middel van zelfinzicht, grenzen stellen en het leren omgaan met de prikkels om je heen leer je jouw HSP positief te gebruiken in je dagelijkse leven.
Voor wie is het HSP leertraject?
Geschikt voor hoogsensitieve personen maar ook voor mensen die kampen met overspannenheid, burn-out, autisme, eetproblemen en angst-, dwang-, en identiteitsproblemen.
Wat leer je tijdens het HSP leertraject?
- Leer omgaan met prikkels om je heen
- Leer het piekeren te verminderen
- Leer een betere planning en structuur
- Leer je grenzen aan te geven
- HSP als kracht
Hoe lang duurt het HSP leertraject?
In 7 sessies krijg je inzicht en handvatten voor het dagelijkse leven en leer je door zelfacceptatie om jouw HSP te zien als kracht!
Uit te breiden naar 9 sessies indien wenselijk
Schrijf je in voor het HSP Leertraject
De reserveringsdatum is ter indicatie. Na invullen van dit formulier zal ik contact met je opnemen om de exacte data te bespreken.
Hoog Sensitief Persoon (HSP)
Merk jij vaak details op die anderen over het hoofd zien?
Ben je gevoelig voor licht, geluiden en/of geuren?
Heb je vaak veel tijd nodig om jezelf op te laden?
Ben je sterk gericht op rust en evenwicht in een groep?
Dan ben je misschien een hoog sensitief persoon (HSP). Ook wel hooggevoelig genoemd.
HSP kenmerken
- Je ziet dingen die anderen misschien niet opvallen.
- Je kunt overweldigd worden door harde geluiden, fel licht en sterke geuren.
- Je begrijpt goed hoe anderen zich voelen en voelt dat zelf ook sterk.
- Je wil graag harmonie in je familie- en vriendengroep.
- Je hebt vaak rust en tijd voor je alleen nodig om weer energie te krijgen.
- Veranderingen in je omgeving of te veel dingen tegelijk kunnen je gestrest maken.
- Je denkt veel na over jezelf.
- Je weegt de verschillende keuzes af voordat je een beslissing neemt.